Dittes Deller

Dittes Deller
Nem og hurtig vej til familiens sunde aftensmad. Tilsæt kun vand og hakkede grøntsager, og du er klar til at stege ca. 24 lækre plantebaserede og glutenfrie deller lavet på dansk linsemel.

Ingredienser: Linsemel, glutenfri havregryn, sesam, hvidløg, løg, salt, paprika, spidskommen, peber.

Dittes Deller med krydderurter
Med oregano, timian og rosmarin.

I Dittes Deller skal der 4 dl hakkede eller revne grøntsager. Her er det optimalt lige at få brugt hvad du har i grøntsagsskuffen. Det kunne være porre, gulerødder, selleri, peberfrugt, løg, blomkål, broccoli og spidskål. Svampe og auberginer kan med fordel steges på panden først.

Det kunne også være en rest af ris, bulgur eller kartofler.

Kun fantasien sætter grænser.

Også gode i madpakken
Når du har stegt dellerne kan de sagtens holde sig køleskabet minimum 5 dage. Du kan også vælge at putte dem i fryseren. En tur på panden når de er tøet op og de er lækre igen. Men de smager også godt kolde i madpakken. 

Næringsindhold pr. 100 g: